信仰　可能不存在的　棒球之神

如何安全地在學校練習棒球_左右互搏

說明：此篇內容，其實不限在學校內練習。

對象：初學者和閒來無事的玩球人。

安全：若身旁有人時，請輕丟球，空間足夠，有適當安全距離時，才
　　　可用力，但請配合自已的能力。
　　　一開始也可用網球和軟式棒球練習。

目的：增強球感。

在防守上，空手接球，是比較逼不得以才運用的接球方式，因為比起
手套，一定較容易失誤，但往往臨時反應和爭取時效時，又不得不用
，因此熟悉空手抓球，也是很重要的。

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要點：
以下動作，須儘量保持正確的握球動作。

動作一：空手抓球，置於胸前，故意放開球後，再往下去抓球，再把
　　　　球上提，再故意放開球，重複動作，待單手熟練後，可二手
　　　　交叉施作。

動作二：左右手空手的丟球，右手將球往左丟，左手接住後，左手將
　　　　球往右丟，右手接往，如此反覆動作。

動作三：一手空手，一手載上手套，類似於動作二運作，但手套拋球
　　　　時，以下拋動作為原則，非標準動作，但在防守上，亦用手
　　　　套下拋的時機。

加強：動作三可視為近距離傳接球的先前練習，體會手腕丟球的感覺
，控制手套的動作。之後，可慢慢加強丟球的力道，讓球準確丟往手
套虎口處，手套須抓準閉合手套的時機，如同傳接球一般。